Positive Auswirkungen für Gesundheit und Fitness

• Abbau von Stress
• Verbesserung der Knochendichte - ideal für Senioren
• Verbesserte Koordination und Beweglichkeit
• Hoch wirksame Körperfettverbrennung
• Vorbeugung bzw. Reduktion von Cellulite
• Anregung des Stoffwechsels und der Lymphdrainage
• Positive Effekte für den Hormonhaushalt
• Stärkung der gesamten Muskulatur - insbesondere der Rumpfmuskulatur
• Sanftes Training - keine Belastung der Gelenke

Trainingshäufigkeit

2 bis 3 mal pro Woche 20 bis 30 Minuten

Gratis-Training

Nach telefonischer Terminvereinbarung